以下内容关于《
有氧运动好吗 有氧运动有哪些
》的解答。1.有氧运动的类型2.有氧运动的种类3.有氧运动的类型有哪些4.有氧运动有哪几种1、常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
2、有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
ps:(有氧运动有哪几种)
3、同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
总结：以上就是编辑：【靳雨浩】整理原创关于《
有氧运动的类型
》优质内容解答希望能帮到您。