以下内容关于《
有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？
》的解答。1.有氧运动和无氧运动的区别2.有氧运动和无氧运动哪个更有利于减肥3.有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥4.有氧运动是什么1、常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。
2、常见的无氧运动有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等，无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力，是增加肌肉的主要来源。
ps:(有氧运动和无氧运动哪个对身体更好)
总结：以上就是编辑：【一只巴黎猫】整理原创关于《
有氧运动和无氧运动的区别
》优质内容解答希望能帮到您。