以下内容关于《
力量运动和有氧运动哪个减肥效果好
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2.另外，在做运动的时候，定要根据自身的实际症状，选择适合自己的运动进行。
ps:(力量训练和有氧训练哪个减肥效果好)
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减肥是力量训练好还是有氧运动好
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