以下内容关于《
平板支撑对腰有伤害吗?腰不好能做平板支撑吗?
》的解答。1.做平板支撑会不会伤腰2.平板支撑对腰有伤害吗?腰不好能做平板支撑吗?3.为什么做平板支撑会腰疼4.做平板支撑会伤腰吗1.练习平板支撑的时候，身体呈条直线状态，当身体不能再维持条直线，臀部开始下榻时，练习者没有及时改变姿势，就会出现腰酸的感觉，这时候就要立即停止练习，腰酸意味着腹肌没有办法收紧，只能靠腰椎肌肉或韧带维持动作，继续联系下去就容易伤腰。
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平板支撑会不会伤腰
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