以下内容关于《
波速球怎么打气？波速球充气方法
》的解答。1.波速球介绍2.波速球是什么瑜伽3.波速球是什么4.波速球怎么打气1、BOSU球(波速球)，也叫半圆球，平衡球。
2、起源瑜伽球，运动康复领域。
ps:(波速球的作用)
3、它是个衍生器械，随着现代运动训练理论和方法不断发展，各种伴随着这些理论和方法的训练器械应运而生，在这样的背景下衍生出来的运动产物。
4、区别瑜伽球来说，它增加了个稳定界面，在进退阶训练元素里面是减小了训练难度。
ps:(波速球大小的区别)
5、同时，也增加了训练用途，训练的方法就更多，更具有趣味性。
6、运用在现在，大多数健身房和工作室都有几个波速球这样的功能训练的小器械，所以，我们也需要了解和掌握它的使用方法和训练特点。
ps:(波速球训练动作及讲解)
7、特点BOSU平衡半球的两面都可以进行训练，利用球面的不稳定性，能够更加有效的锻炼力量、平衡感、核心力量。
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波速球介绍
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