以下内容关于《
引体向上控制不住腿怎么办(引体向上腿总是不自觉上抬)
》的解答。1.引体向上做不起来怎么办2.引体向上做不到怎么办3.引体向上做不起来怎么办4.引体向上腿怎么放1、如果身体力量太弱，导致运动时无法控制好腿部，那么可以使用弹力带来进行辅助训练。
2、方法是：将弹力带头系在单杠上，头系在训练者腿部或腰部，借以完成引体向上。
ps:(引体向上做不到怎么办)
3、弹力带可以提高定的弹力，从而抵消部分的自身体重，减轻对身体力量的要求，减小引体向上难度。
总结：以上就是编辑：【浅痕】整理原创关于《
引体向上腿总是不自觉上抬
》优质内容解答希望能帮到您。