椭圆机 飞轮重量(椭圆机飞轮重量是越重越好吗)

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椭圆机飞轮多重合适 五公斤左右就行了

1、、3公斤以下3公斤以下飞轮的椭圆机基本都是家用入门机型，大多采用磁控阻力调节方式，还有些甚至是放到办公桌下面使用的那种“迷你椭圆机”。

2、此类椭圆机由于体积小、步宽(左右两个踏板之间的横向距离)小，比较适合轻型有氧运动，同时也比较适合小朋友使用。

ps:(椭圆机飞轮几公斤比较好)

3、、3公斤-5公斤3-5公斤的飞轮是1000元左右的入门级椭圆机常见的配置，踩起来具有定的燃脂效果，如果将阻力调高样会让人感觉气喘吁吁。

4、但随着运动强度和体能的增加，3-5公斤的飞轮就会略显鸡肋。

ps:(椭圆机前后飞轮的区别)

5、、5公斤-8公斤家用椭圆机的飞轮重量大多都在5-8公斤这个区间，5-8公斤的飞轮给女士用起来不至于让小腿练起疙瘩肉(肌肉)，给男主人用起来也会有定的运动快感，是家用椭圆机飞轮重量的黄金区间。

6、、8公斤-15公斤8公斤以上的飞轮踩起来会感觉力道十足，在快速燃脂的同时，强大的惯性会让腿部肌肉得到有效加强。

ps:(飞机轮子多重)

7、8-15公斤的飞轮可以满足大多数家庭的有氧运动需要，非常适合青壮年人士使用。

8、市场上比较受欢迎的岱宇FE500、正伦390D等前置飞轮椭圆机的飞轮重量大多都在8-15公斤这个区间之内，这类椭圆机的售价通过都在4000元以上。

ps:(飞轮的质量为60kg,直径为0.50m)

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