以下内容关于《
深蹲跳锻炼什么部位
》的解答。1.跳绳无氧运动还是有氧运动2.深蹲是有氧运动还是无氧运动3.深蹲是无氧运动吗4.深蹲跳锻炼什么部位1、其实并没有绝对的有氧运动和无氧运动，有氧和无氧的区别主要来自运动时主要运动部位的主要能量来源，是有氧气的参和还是没有氧气的参和。
2、有氧运动产生能量的效率比较低，不容易引发疲劳。
ps:(深蹲算有氧运动还是无氧运动)
3、而无氧运动效率非常高，但是能产生的能量较少，所以容易引发机体疲劳。
4、而深蹲跳只是个训练动作，决定其是有氧还是无氧是要看个人的运动强度的。
ps:(深蹲属于有氧还是无氧)
总结：以上就是编辑：【寇倬铭】整理原创关于《
跳绳无氧运动还是有氧运动
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