以下内容关于《
阴瑜伽是什么瑜伽 调养身心首选
》的解答。1.阴瑜伽是什么 有哪些体式及益处2.阴瑜伽是什么瑜伽 调养身心首选3.阴瑜伽有什么用4.什么叫阴瑜伽的好处1.阴瑜伽是美国瑜伽导师PaulGrilley结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势潜心研究，糅合中国道教和武术的精粹，在1979年创立的个流派，主要强调在清空切杂念的情况下，调整呼吸，让身体完全放松，长时间保持同动作，以此锻炼骨骼、增强耐力、调养身心，达到身心合的境界。
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啥是阴瑜伽
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