怎样跑步才能减肥最快最有效(跑步能减肥吗多久见效)

以下内容关于《

快走和慢跑哪个减肥效果好 快走一小时消耗多少卡路里

1.快走具有和跑步样的健康促进效果，但是快走减肥要付出更多的时间。

2.但相对于慢跑来说，快走是比较容易坚持下去，特别是对于平时没有运动的人们来说。

ps:(跑步真的能减肥吗?)

总结：以上就是编辑：【曲世连】整理原创关于《

怎样跑步才能减肥最快最有效