以下内容关于《
1.可以。
2.?做平板支撑的时候，需要腰腹部、背部、臀部、腿部等部位肌肉协同发力将身体支撑起来，臀部也需要保持紧张状态，这个过程中能刺激锻炼臀部肌肉，帮助消耗臀部的脂肪，对减去屁股上的赘肉有效果。
ps:(平板支撑能瘦吗)
总结：以上就是编辑：【恋上你的吻】整理原创关于《