以下内容关于《
降低胆固醇的食物有哪些?吃海鲜有效果!
》的解答。1.海鲜和肉哪个蛋白质含量最高2.什么海鲜蛋白质含量高3.哪些海鲜含蛋白质高4.内脏胆固醇高1、中国医药大学新营养食代团队营养师表示，不管是虾类、贝类、蟹类还是鱼类等海鲜，都富含钠、钾、钙、镁、铁、磷、锌等矿物质，蛋白质的含量也相当丰富，营养价值很高。
2、更令人开心的是，和鸡、猪、鸭等般家禽、家畜肉类相比，海鲜的热量和脂肪都比较低，是减重时期的好帮手。
ps:(海鲜是优质蛋白质吗)
3、另外，在相同热量之下，选择海鲜还会比选般肉类，摄取到更多蛋白质。
总结：以上就是编辑：【么么鱼】整理原创关于《
海鲜和肉哪个蛋白质含量最高
》优质内容解答希望能帮到您。