太极拳怎么练?,怎么打太极拳

编辑: 乔思  时间: 2022/2/21 16:10:27  标签: 太极拳

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  • 1.太极拳出自于哪个门派?( )
  • 2.太极拳是谁创造的 各派太极拳的差别在哪
  • 3.太极拳的派别
  • 4.太极拳起源于哪个门派
  • 1.太极拳是我国武术宝库中的个拳种,它结合拳术,吐纳术,导引术者成拳,实为"练脑练气练身"的健身之法。

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    2.练脑,练气,练身者密切配合,始而意行,继而内动,再之外动,全身内外动则协调发展,构成了太极拳健身方法上的整体性和内外统性,从而达到增强体质的目的。

    ps:(怎样学太极拳)

    3.太极拳练时要求立身中正,心静,体松,动慢,圆活轻灵,协调连贯。

    4.“太极拳是群众推崇的健身法宝,是我国医疗体育的重要形式"。

    ps:(学太极拳)

    5.只有拳架,沒有内功(气功)修炼的太极拳是不完整的,即失去了太极拳最基本,最核心的内容。

    6.阴阳对立统的哲学思想,是太极拳的立拳之理,顺其理而行,则身心健康,有缘者不仅能延年益寿,亦能成就门高级搏击术。

    ps:(太极拳24式)

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