以下内容关于《
跑马拉松怎么补充能量 路边有能量站
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2.营养食品在马拉松途中补充能量是通过各种补给剂给身体补充糖分，而般来说途中每小时补充40克的糖是比较推荐的剂量，可以根据所使用的补给说明用量来补给。
ps:(马拉松中途的能量补给)
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跑马拉松需要补充什么能量
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