以下内容关于《
孕妇可以做平板支撑吗 不适合做平板支撑的人群
》的解答。1.不适合做平板支撑的人群2.平板支撑不适宜人群3.平板支撑适合什么人群4.孕妇可以做平板支撑吗1、严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。
2、但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。
ps:(什么人不适合做平板支撑)
3、不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是个例子。
4、由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。
ps:(老年人适合做平板支撑吗)
5、由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。
6、不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。
ps:(平板支撑适合多大年龄的人做)
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不适合做平板支撑的人群
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