拉伸减肥吗,每天只做拉伸动作能减肥吗

以下内容关于《

如何健康的减肥?只要伸展全身就可以了

1.【耳朵法之1】只要拉拉耳朵就能瘦脸如同喜欢恶作剧的小孩子般，给人种很可爱的印象，拉拉耳朵吧将中指伸进耳朵中的凹陷处，大拇指放在耳後夹住耳朵。

2.①轻轻的往斜後方拉伸。

ps:(做拉伸运动可以减肥吗)

3.不会感到疼痛的力度，大约拉伸2～3mm喔！②往斜上方轻轻的拉伸，边绕圈。

4.③捏住耳垂，往下伸展。

ps:(8个拉伸动作)

5.只要这样活动，竟然对消除脸部的下垂和浮肿就十分有效只要坚持做，眼睛就也会变得明亮，比起做眼周按摩还有效，对有些人来说还会改善眼周的下垂（洒花）。

6.脸部的血液循环也会变好，瘦脸的效果也很值得期待另外只要边走边拉耳朵，对易冷体质的改善和消除浮肿也很有效。

ps:(瑜伽拉伸可以减肥吗)

总结：以上就是编辑：【妩语】整理原创关于《

拉伸减肥吗

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