以下内容关于《
1.无氧运动可以天天做，但是不建议天天做。
2.无氧运动主要是指的肌肉在缺氧的状态下进行高速剧烈运动，大部分是负荷强度比较高，瞬间性的运动，因此难以长时间持续，并且易疲劳，而疲劳的消除时间比较慢，加之肌肉酸痛，拉伤现象需要时间休息和恢复，所以不建议天天做。
ps:(可以只做无氧运动吗)
总结：以上就是编辑：【睿思】整理原创关于《