剧烈运动影响月经推迟吗,生理期做什么运动可以减肥

以下内容关于《

生理期如何运动 姨妈期健身与饮食计划

1.第一，肯定的是生理期可以运动哒。

2.适当的运动可以促进血液循环，缓解不适，保持运动习惯。

ps:(天天运动会不会影响月经推迟)

3.让手臂，大腿线条更紧实，养养肌肉。

4.但是不要大重量，高负荷累到自己，减肥不差那么几天，对不对。

ps:(来大姨妈做什么运动好)

5.tips：第1-3天：给你自己好好放假，作为女生的特别福利，不用那么累着自己。

6.第4-7天：按耐不住你，可以减轻些运动量，加入运动行程。

ps:(做什么运动可以促进月经到来)

7.生理期运动穿衣注意保暖，套件小遮罩可以。

8.个人身体特别虚弱，经期反应大的宝宝可以缓缓。

ps:(怀孕初期剧烈运动会怎样)

总结：以上就是编辑：【沙漠彩虹~】整理原创关于《

剧烈运动影响月经推迟吗

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