以下内容关于《
1.可以吃点，特别是本身就低血糖的人。
2.起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫垫”，这样让身体得到些启动的能量，会更有利于健康。
ps:(晨跑前要吃东西吗还是后吃早餐)
3.运动结束后，可以休息20到30分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。
总结：以上就是编辑：【龚云东】整理原创关于《
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