拉单杠锻炼哪里肌肉,拉单杠用到哪个地方的肌肉

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拉单杠手腕疼怎么办

1、运动的种类不同。

2、运动的时候身体的不同肌肉组织就会得到不同的锻炼，所以想要使腹肌变得更有力量那么就适合做平板支撑，或者是仰卧起坐。

ps:(如何锻炼拉单杠)

3、拉单杠是很多人会采取的种运动锻炼的方式，拉单杠般锻炼的是肩角肌。

4、以及背肌，在做单杠引体向上动作的时候，背肌会得到很好的锻炼，尤其是背阔肌。

ps:(单杠需要什么肌肉力量)

5、另外，肱头肌也会在拉单杠的过程中得到很好的锻炼，肱头肌也能得到锻炼。

总结：以上就是编辑：【岳仓官】整理原创关于《

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