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每天竞走多长时间能减肥(每天竞走多久可以减肥)

编辑：王丽时间： 2022/4/10 10:06:05 标签：竞走

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1.竞走和跑步哪个更减肥

2.原地竞走能减肥吗

3.竞走能减肥吗

4.竞走最佳时间是什么时候

1、建议每天能够进行30-60分钟的锻炼，有氧运动消耗脂肪的特点决定了运动时长不能太短，否则无法获得很好的效果，如果能够保持这个时长并坚持段时间的话，相信能有不错的减肥效果。

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