以下内容关于《
竞走和跑步有什么区别 竞走和跑步哪个好
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2.而且从摆动腿落地的刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部都必须是保持直线，膝盖不能弯曲。
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3.有双脚支撑和单脚支撑有个阶段。
4.跑步时般是以足中落地，然后过渡到全脚掌的。
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5.而且跑步过程中跑步的速度快了，就会出现有双脚同时离地的情况。
6.运动形式有所不同竞走是种长距离、长时间的中低强度的有氧运动，而跑步有时是有氧运动，有时又会是无氧运动，像慢跑般是有氧运动，而像长跑般是属于无氧运动。
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