以下内容关于《
腿绑沙袋跑步好什么好处呢(腿绑沙袋跑步的好处)
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2、可以增强下身肌肉的综合能力,无论对脚腕耐力、步法移动的灵活性等都有帮助。
ps:(腿部绑沙袋跑步有效果吗)
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腿绑沙袋跑步的好处
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