以下内容关于《
瘦身水果沙拉的做法 营养瘦身早餐食谱
》的解答。1.早餐减肥营养食谱2.营养减肥早餐食谱3.营养瘦身早餐食谱大全4.瘦身水果沙拉的做法1、蘑菇泡菜煎饼材料：自己做的辣白菜1卷、鸡蛋1个、面粉约100g、口蘑8个、培根1片、蒜2颗、小葱1把。
2、做法：蘑菇切小丁丁，葱蒜切末。
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3、培根片切小丁丁，辣白菜切碎。
4、将切碎的材料混合装进大碗里。
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5、分次筛入面粉，边筛边搅拌均匀。
6、泡菜的汁也可以加点进去。
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7、鲜肉小馄饨材料：新鲜猪腿肉、馄饨皮、葱、姜、盐、糖、生抽、耗油。
8、做法：猪腿肉切小块，放入料理机里绞打成肉末。
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9、生姜切丝用温水浸泡，猪肉馅里加个鸡蛋、适量盐、糖、生抽、耗油、葱末。
10、生姜水倒入肉馅中，将猪肉馅搅拌好。
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11、下面就是包馄饨了，这个是最简单的包馄饨法，就是馅料放皮中间，周随意捏下。
12、紫菜、虾皮洗净，待用。
13、锅里倒高汤(或水)，下紫菜和虾皮煮沸。
14、7、下入馄饨煮熟，再淋入些麻油，调以适量盐，撒葱花即可。
15、奶香玉米饼材料：玉米面125克、面粉50克、奶粉25克、鸡蛋1个、白糖适量(不需要很甜，能吃到微微的甜味就好)、酵母适量、温水适量。
16、做法：把适量酵母用温水冲开调匀。
17、把玉米面，面粉，奶粉起放入大容器拌匀，再加打散的蛋液，白糖，酵母水和适量温水起调成面糊。
18、面糊调好后放在边，饧发20-30分钟，直到面糊表面出现许多小气泡，就可以拿来做饼了。
19、平底锅里需要层薄油，烧热后用勺子舀入适量面糊，摊成圆饼，面煎上色后翻面，两面金黄即成、小饼里加了糖，火大的话会很容易糊。
20、清香黄瓜蛋饼材料：面粉180克(1杯半)、鸡蛋4个、清水约110克、黄瓜1根、盐约1/2小匙、香油、白胡椒粉各适量。
21、做法：黄瓜洗净擦成丝。
22、打入鸡蛋，调入盐、香油和白胡椒粉，之后拌匀。
23、倒入面粉，略微拌匀(此时不用过度搅拌)。
24、倒入水(水要视情况分次倒入)。
25、搅匀。
26、第三面糊的状态是用筷子挑起能轻松滴落。
27、平底锅中倒入油(无需太多)，转动锅柄，使油均匀分布在锅底。
28、然后舀大勺面糊倒入锅中间。
29、7、用铲子轻轻刮动面糊表面，将其摊平。
30、开小火，盖上锅盖。
31、8、待饼的面充分凝固，颜色变黄后翻面，烙至另面也呈金黄色就好了。
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