以下内容关于《
拔罐减肥一日三餐食谱(拔罐减肥一日三餐食谱)
》的解答。1.拔罐减肥食谱一日三餐时间安排2.拔罐减肥食谱一日三餐要吃什么3.拔罐减肥食谱一日三餐时间安排4.拔罐减肥吃什么蔬菜好1、早餐推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
2、假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
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3、午餐蔬菜、到两米饭、肉类种。
4、蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少些的都行。
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5、假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
6、鱼是不错的选择。
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7、不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选样进菜盘子。
8、晚餐黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。
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9、放少许盐和醋就行了。
10、拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。
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11、另外，酸奶是最好的选择。
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拔罐减肥一日三餐食谱
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