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慢跑可以增强心肺功能吗 慢跑可以增强抵抗力吗
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2.进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使人的肺活量增加，提高人体通气和换气能力，特别是在慢跑的时候，供给人的氧气较静坐时多8～12倍。
ps:(快跑和慢跑哪个提高心肺功能)
3.氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。
4.慢跑可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用，这样自然可以更好的促进我们肺部健康和心脏健康。
ps:(慢跑多久可以锻炼心肺功能)
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慢跑可以加强心肺功能吗
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