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爵士舞消耗的热量(跳爵士舞消耗的热量)

编辑：龙靖瑶时间： 2022/5/31 21:40:06 标签：爵士舞

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1.爵士舞消耗的热量

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1、1强度：中2消耗热量：288大卡/每小时(以60kg体重为参考)3运动强度：8MET，属于中强度运动4千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

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