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每天长跑可以减肥吗,长跑能减肥吗

编辑：自由时间： 2022/1/11 12:38:47 标签：长跑

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1.每天长跑可以减肥吗

2.跑步有利于减肥吗

3.长跑能减肥吗

4.长跑有什么好处

1、如果每天坚持进行长跑是可以帮助减肥的。

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2、跑步是项非常好的可以瘦全身的运动，但是需要注意的是长跑减肥的同时也要控制饮食，否则减肥效果会大打折扣。

ps:(长期长跑真的可以减肥吗)

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