以下内容关于《
雾霾天能出去锻炼吗 雾霾天能跑步吗
》的解答。1.雾霾天能跑步吗?2.雾霾天气适合跑步吗3.霾天能跑步吗4.雾霾天气跑步的危害1、南京市胸科医院呼吸科副主任医师李田告诉记者，第一，还是不建议在严重的雾霾天气里跑步，在跑步的过程当中，呼吸会更深，更容易将有害物质吸入，而且马拉松这项运动的持久性和强度都高于其他运动。
2、大家都知道，雾霾天气的主要成分是PM5，能进入人的血液中。
ps:(雾霾天气跑步的危害)
3、“所以在雾霾天气，尽量不要在户外久留，包括老年人的晨练，我们都是不推荐的。
4、”有人说，偶然跑次马拉松，对身体影响不大，相当于抽了几根香烟。
ps:(有霾的天气能跑步吗)
5、对于这种说法，李田表示，除了哮喘病人，大多数人群在雾霾天气下锻炼，短时间不会出现明显的健康问题。
6、但是需要关注的是远期影响，比如雾霾天里面含有有毒颗粒物，吸入污染空气会引发炎症反应，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。
ps:(雾霾多少不适合跑步)
总结：以上就是编辑：【寻觅幸福】整理原创关于《
雾霾天能跑步吗?
》优质内容解答希望能帮到您。