以下内容关于《
老年人打太极拳的好处(老年人打太极拳的好处)
》的解答。1.老年人打太极的好处2.老年人打太极拳有什么好处3.老年人打太极有什么好处4.太极拳能打架吗1、畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像般的带氧运动样，能使血气运行顺畅。
2、练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。
ps:(老年人练太极拳的害处)
3、根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
4、透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
ps:(老年人适合打太极拳吗)
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老年人打太极拳的好处
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