以下内容关于《
波比跳训练感受(波比跳怎么练)
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2、其实，运动后不敢吃其实是种误区，分练七分吃，运动后适当进食，才能让你的燃脂更快!好身材的，说过的好多运动，波比跳，慢跑，跳绳都说过，但是你们真的都做过吗?波比跳绝对是公认的减脂杀手，而且在家里就能做，不用去健身房，能调动全身70%的肌肉参和运动，效率则是慢跑的两倍，而且所需空间很小，基本上随便找个地方就能做。
ps:(波比跳是力量训练吗)
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波比跳怎么练
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