以下内容关于《
跳绳为什么会肚子疼?跳神肚子疼怎么办
》的解答。1.运动误区有哪些2.运动的误区有哪些3.关于运动的八大误区4.关于运动你还想知道哪些问题1、误区：跳绳会导致胃下垂？中华，有千年的历史，而跳绳，也有千多年的历史了。
2、如果，你说它会导致胃下垂，那么这世上得胃病的人不是不尽其数了么？所以跳绳虽然较为剧烈，只要你不要在饭后立即跳绳，就不可能会出现这种情况。
ps:(关于运动你还想知道哪些问题)
3、小编建议，跳绳最好选择在下午3-8点，和用餐时间，至少要相隔个小时，每次运动时间半个小时即可。
4、误区：跳绳会瘦胸？跳绳时，总是“胸”涌澎湃，容易使人误以为胸部会变小。
ps:(关于运动看法正确的是)
5、其实，非也。
6、跳绳减肥，胸部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使你的胸部更加坚挺丰满。
ps:(对运动的看法)
7、它还减掉了你肩膀和背部的赘肉，让你的上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚动人的感觉。
8、不过，无论大小胸MM，跳绳时，定要穿内衣才能防止胸部下垂。
ps:(对于运动的看法是什么)
9、误区：跳绳不会产生萝卜腿？由于长时间的跳绳，人早已经出现麻痹感。
10、停下运动，堆积在起的酸痛感下子涌上来，让你无暇再去关注自己身体，很多MM也想让通过本能去调节身体各项机能。
ps:(运动和不运动对比照)
11、可是虽然停止跳绳，但整个小腿还是处于高度紧绷状态，身体本身的缓冲机能比较慢，要恢复原来的状态时需要很长时间的，日积月累肯定是会有萝卜腿。
12、所以，小编建议，每次跳完绳以后，MM最好尽量的放松身体，可以捶打小腿，做套拉伸动作等等，增加身体的柔韧度，更能祈祷塑身减肥的效果。
13、误区：跳绳定要有绳子？女生细皮嫩肉，稍不小心被绳子甩到了，就会留下很难看的疤痕，着实得不偿失。
14、其实，只要你保证跟跳绳样的姿势，并且要运动30分钟以上，同样会有效果。
15、误区：跳绳人人都行？其实专家指出，过胖的人不宜跳绳，因为他们在跳跃时，体重很容易对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。
16、自己是否适合跳绳，可以通过体质指数来判断。
17、体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方，正常值在20-25之间，超过25属于过重，而30以上则属肥胖。
18、所以30以上的MM最好就放弃跳绳减肥啦，选择走路、慢跑和游泳等其它有氧运动，同样可以达到减肥的目的。
总结：以上就是编辑：【辛德瑞拉】整理原创关于《
运动误区有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。