以下内容关于《
坐姿推胸怎么调高度 坐姿推胸最佳高度
》的解答。1.坐姿推胸动作要领2.坐姿推胸动作要领3.推胸手腕的正确姿势4.坐姿推胸怎么调高度1、关于坐姿推胸握法，个人感觉全握更好(大拇指和食指勾成个圈的)，因为可以动作的幅度更大所以可以推的两只手更靠近，对中缝的刺激更大些。
2、半握(大拇指贴着旁边)，手臂无法伸直，对整个胸腔，胸肌外侧的刺激更大，如果这时候你的凳子角度比较斜那上胸会有感觉。
ps:(坐姿上斜推胸)
总结：以上就是编辑：【雨过天晴】整理原创关于《
坐姿推胸动作要领
》优质内容解答希望能帮到您。