以下内容关于《
日常蔬果汁减肥食谱
》的解答。1.一周果汁瘦身食谱大全2.一周果汁减肥食谱3.一周果汁减肥食谱4.蔬果汁减肥攻略1、大家都知道，多吃水果不仅可以美容，还能有助减肥。
2、下面小编给你介绍周果汁减肥食谱，让你周就能看见瘦下来的脂肪哦。
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3、第天：番茄苹果汁(番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料)原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料制法：苹果去皮核切块，番茄切块，起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。
4、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。
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5、功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类。
6、富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，和保持身体健康的正常运作，有很大的助益。
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7、番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
8、编辑推荐：不同肥胖类型的快速减肥食谱周减8斤七日瘦身食谱照吃定瘦精彩推荐：票选你心中的最佳减肥方法分享你的减肥点滴赢精美礼品第天：综合热水果茶(热红茶，苹果，金橘，奇异果，方糖)原料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片(各适量)，方糖1块。
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9、制法：将各种水果加工成块状。
10、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。
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11、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。
12、功效：纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。
13、金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而有效解决疲惫的体质。
14、第天：芦荟蜂蜜汁(芦荟，蜂蜜，柠檬汁，水)原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁制法：将芦荟洗净去皮，切成段。
15、芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
16、功效：芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。
17、第天：荔枝苹果鲜汁(荔枝，苹果，蜂蜜)原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。
18、制法：苹果洗净，削皮去核，切块。
19、荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
20、功效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
21、拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
22、第天：芒果汁(芒果，蜂蜜)原料：芒果2~3个，蜂蜜。
23、制法：将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。
24、将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
25、特点：果汁浓厚，口感香甜。
26、功效：芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。
27、常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油酯，有利于防治心血管疾病。
28、第天：橙汁酸奶(鲜橙，蜂蜜，酸奶)原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶制法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，和酸奶、蜂蜜搅匀即成。
29、功效：酸奶能够改善肠胃消化功能，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健康。
30、第七天：香橙木瓜汁(柳橙，木瓜，蜂蜜)原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜制法：将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。
31、将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子起榨汁，倒入杯中。
32、将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。
33、特点：口味香甜、微酸、清爽。
34、功效：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!经常食用可平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，增强体质之保健功效。
35、柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，对皮肤干燥很有效，非常适合在干燥的秋冬季食。
总结：以上就是编辑：【快乐女孩】整理原创关于《
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