以下内容关于《
引体向上有什么坏处(引体向上有什么坏处吗)
》的解答。1.引体向上有什么好处跟坏处2.引体向上有什么好处3.引体向上有什么好处跟坏处4.引体向上练什么肌肉1、手臂肌肉容易拉伤引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。
2、如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。
ps:(引体向上有什么好处)
3、肌肉拉伤后，拉伤的手臂部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动也会明显受到限制。
4、手臂肌肉酸痛在引体向上时，手臂长期保持个姿势，使手臂肌肉关节等直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起手臂酸痛的情况。
ps:(引体向上好处多吗)
5、手臂肌肉疲劳如果做引体向上的强度过大，次数过多，使得手臂肌肉长时间处于紧绷状态，超出肌肉负荷。
6、会出现肌肉疲劳的情况而导致手臂疼痛。
ps:(引体向上有用吗)
7、容易摔伤如果过度的做引体向上，很容易发生拉伤手臂肌肉、韧带的现象。
8、而且比较容易发生没有抓住杠而摔下来的情况。
ps:(引体向上会引起哪些伤害)
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引体向上有什么坏处吗
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