以下内容关于《
打篮球时如何防止手指戳伤(打篮球怎么防止手指戳伤)
》的解答。1.手指被篮球戳伤怎么办2.手指被篮球戳了怎么办3.手指被篮球戳伤怎么办4.打篮球能瘦腿吗1、做好保护措施，在打球之前先做好保护手指的措施，第一将指甲剪短，能降低戳伤的风险。
2、第二是佩戴指套或手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，都是能起到定的保护手指的作用的。
ps:(打篮球手指头戳伤了怎么办)
3、做好热身运动，在打球之前，定要做好充分的热身运动，手指可以做多次伸张动作，注意活动手指的各个关节，这样能降低打球过程中的运动损伤。
4、加强手指力量练习，平时锻炼的时候，大多人都忽略了手指力量这部分的锻炼，其实手指力量增强对于预防运动伤害是起着比较重要的作用的。
ps:(打篮球如何避免戳手)
5、平时可以使用握力器练习屈手指的力量，可以用左手压住右手指尖，右手指努力背伸以练习手指背伸力量，练完右手换左手。
6、每天3组，每组10-20次。
ps:(打篮球被戳到手该怎么办)
7、掌握好正确的打球技巧，掌握正确的打球姿势和技巧，能最大程度的在传接球或抢球时避免身体受到伤害。
8、提高注意力，很多在打球时手指发生戳伤，原因是因为没有注意到球过来，结果下意识用手接球，就可能造成伤害。
ps:(打篮球手指被篮球戳到了怎么办)
9、所以在打球时提高注意力，也能在定程度上防止手指戳伤的发生。
总结：以上就是编辑：【江昭于】整理原创关于《
打篮球怎么防止手指戳伤
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