以下内容关于《
为什么打篮球后腰疼 有五大原因
》的解答。1.?为什么打篮球后腰疼 有五大原因呢2.为什么打篮球后腰疼 有五大原因3.为什么打完篮球腰酸背痛4.为什么打篮球后会腰疼1.1没有充分热身没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。
2.2运动强度大篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。
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3.3运动量过大大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。
4.4用力过度在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。
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5.5腰部疾病患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。
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打篮球后腰痛
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