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2.主要锻炼我们的下肢力量，这样才能让你跳的更高，更加有爆发力。
ps:(打篮球怎么提高弹跳力)
3.其实每个球者都知道每天跳跃的重要性，也知道那块肌肉才是关键。
4.通常我们休息的时候会比下小腿肌肉，更有的人说跟腱长，才是导致我们弹跳的高度。
ps:(篮球怎么练弹跳能力)
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