以下内容关于《
自由泳怎么练(自由泳怎么练呼吸)
》的解答。1.如何游好自由泳2.如何轻松游自由泳3.如何游自由泳4.自由泳为什么腿部下沉1、1腰不能塌，始终保持挺直状态，身体的个支点在条直线上，像块浮板，尽可能减少水的阻力。
2、2头部下沉，沉到臀部支点自然上浮。
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3、人的求生本能会让头部尽量往水面浮，上浮的同时由于没有保持头部和身体的直线，增加了遇水阻力，减慢了速度。
4、身体的个支点是个跷跷板机制，端下沉另端上浮，头部下沉让臀部上浮，在前进中，利用浮力保持身体流线型。
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5、3身体平衡的两个来源，第跷跷板机制，运用浮力，第打腿，打腿的动作要领是踢足球，腿绷直往下方踢动的同时，水的反作用力让身体往上浮。
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自由泳怎么练呼吸
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