以下内容关于《
自由泳为什么比蛙泳累 和动作有关
》的解答。1.?自由泳为什么比蛙泳累 和动作有关系2.自由泳为什么比蛙泳累 和动作有关3.为什么蛙泳比自由泳游得更轻松更远4.自由泳是不是比蛙泳累1.很多铁新人反应，蛙泳可以轻轻松松游完1500米，但是转练自由泳之后游几百米就游不动了，这主要是什么原因造成的呢?游不远，很大程度上是腿的问题。
2.打腿不好，前进过程中产生的阻力就会过大。
ps:(自由泳游得太慢比蛙泳都慢)
3.所以自由泳想要游得远，练好打腿很关键。
4.可以买块浮板辅助打腿训练。
ps:(自由泳累是为什么)
5.屁股夹紧，腿伸直，脚尖磞直，大腿上下带动小腿打水，用力下压。
6.反复不停，频率保持住。
ps:(自由泳难还是蛙泳难)
7.自由泳的上身技术也很重要，腰保持不动，通过转肩来带动划水和换气。
8.练习中要有自己习惯的面换气，手滑水时头不动，当手经过大腿越出水面时转头吸口气。
ps:(蛙泳比自由泳慢多少)
9.每做轮动作，后腿打水两次，避免因缺氧造成的体力透支。
总结：以上就是编辑：【阴捷新】整理原创关于《
为什么自由泳比蛙泳累很多呢
》优质内容解答希望能帮到您。