以下内容关于《
办公室健康小贴士，这些你知道吗？
》的解答。1.午餐后多久可以午休2.午休最佳时间10分钟3.午休15分钟最好4.健康小尝试1、大部分的白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，时间真的是争分夺秒。
2、为了有更多的时间休息，部分的白领刚吃完午饭就立刻午睡，这样的做法只会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供养和营养明显的下降，导致大脑供血不足的问题。
ps:(午餐后两小时)
3、午饭之后最好可以休息15分钟左右，然后再午睡。
4、午饭之后也不宜马上投入到工作之中，这样会导致流向胃肠的血液减少，影响消化，容易导致消化不良的问题。
ps:(午休一个小时)
5、另外午餐也最好不要吃得太油腻或者太饱。
总结：以上就是编辑：【莉佳】整理原创关于《
午餐后多久可以午休
》优质内容解答希望能帮到您。