以下内容关于《
引体向上可以天天练吗 做引体向上的最佳时间
》的解答。1.引体向上可以每天练吗2.引体向上可以天天练吗 做引体向上的最佳时间3.只练引体向上会怎么样4.引体向上能每天练吗1.如果只是单纯的想锻炼身体，可以每天都做引体向上。
2.但如果是锻炼肌肉的话，最好是两天做次，因为每次锻炼引体向上等于在破坏肌肉，而适当地休息可以促进肌肉的恢复，而肌肉恢复的时间需要48个小时，因此练肌肉的话最好是隔两天再锻炼次。
ps:(怎样才能快速的把引体向上练好)
总结：以上就是编辑：【沈璇】整理原创关于《
如何短时间提高引体向上
》优质内容解答希望能帮到您。