以下内容关于《
壶铃硬拉锻炼哪里？壶铃硬拉的好处
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2.但是大家有没有试过壶玲硬拉呢?壶玲可以让你更好的掌握硬拉的动作要领和发力感觉，由于杠铃杆的原因，握距宽度和角度都受了很大程度的限制，然而使用壶铃进行硬拉，不仅能对腰部、背部及臀部带来同样的肌肉刺激，尤其对股头肌的刺激尤为到位，这点在使用杠铃时是完全做不到的。
ps:(壶铃硬拉练什么肌肉分布图)
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壶铃硬拉练哪里
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