以下内容关于《
晨练后多久可以吃早餐 半个小时左右
》的解答。1.晨练多久后可以吃早餐2.晨练要先吃早餐吗3.晨练需要吃早饭吗4.晨练后多久可以吃早餐1、晨练后不宜立即吃早餐。
2、在晨练的过程中大部分的血液都分布在运动系统上，只有少量的血液分布在消化系统上，因此消化功能会相应地降低，即便晨练已经结束，这种情况短时间之内也不会结束，晨练结束之后马上进餐，则会影响食物的消化和吸收，经常这样做会出现消化不良或是恶性慢性胃炎等症状。
ps:(早上锻炼要不要先吃早餐)
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晨练多久后可以吃早餐
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