以下内容关于《
跑步减肥的最佳时间是什么时候 跑步的正确姿势是怎么样的
》的解答。1.跑步的正确姿势是怎么样的2.跑步正确姿势不伤膝盖3.跑步 正确姿势4.跑步减肥的最佳时间是什么时候1、跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺起来。
2、在跑步过程中总保持跑步身高，头部、脖子和背部保持条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视。
ps:(正确的跑步姿势和步法)
3、保持上半身姿势，肩膀是关键，虽然说跑步是下半身的运动，但手臂的动作同样很重要，手臂的来回摆动能提供前进的动力。
总结：以上就是编辑：【霞霞】整理原创关于《
跑步的正确姿势是怎么样的
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