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立卧撑的好处(立卧撑是练什么的)

编辑：依然时间： 2022/11/24 8:46:04 标签：锻炼

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1.立卧撑可以练腹肌吗

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3.俯卧撑能练出腹肌么

4.?立卧撑可以练腹肌吗视频

1.好。

立卧撑的好处,立卧撑是练什么的

2.立卧撑对全身大部分的部位都有锻炼效果，尤其是对上肢肌肉效果最为显著，具有增肌、预防关节疾病、强健体魄、改善人体生理功能、延缓衰老等多种作用。

ps:(站立俯卧撑有效果吗)

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