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平板支撑一次多长时间可以减肚子(平板支撑可以瘦肚子吗)

编辑：逝水流年时间： 2022/12/14 19:40:16 标签：平板

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1、其实，科学的来说，平板支撑是不能让肚子上的赘肉都消失了。

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2、因为平板支撑，不属于有氧运动，只有有氧运动，才能真正的燃烧脂肪。

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