练哑铃飞鸟动作胸肌没有感觉,哑铃飞鸟胸肌没感觉

以下内容关于《

哑铃飞鸟多久练出胸肌 和训练强度有关

1.哑铃飞鸟要想将胸肌锻炼出定形状或者显现出来，那么需要定的时间，这个时间是因人而异的。

2.般要锻炼出胸肌至少要个月的时间，个月也是常有的事。

ps:(哑铃飞鸟和俯卧撑哪个练胸肌快)

3.当然，如果身体肥胖，那么因为要先进行减脂，所以需要的时间往往更长。

4.以前没做过增肌训练的初学者，在训练初期般增肌效果会比较明显，比起经常增肌训练的人，能更快的增长胸部肌肉。

ps:(哑铃飞鸟感觉不到胸肌发力)

总结：以上就是编辑：【金色海苔】整理原创关于《

练哑铃飞鸟动作胸肌没有感觉

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