以下内容关于《
引体向上的坏处(引体向上的坏处)
》的解答。1.引体向上的坏处和好处2.引体向上有什么好处3.引体向上的坏处和好处4.引体向上是正手还是反手1、手臂肌肉酸痛在引体向上时，手臂长期保持个姿势，使手臂肌肉关节等直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起手臂酸痛的情况。
2、手臂肌肉疲劳如果做引体向上的强度过大，次数过多，使得手臂肌肉长时间处于紧绷状态，超出肌肉负荷。
ps:(引体向上的好处)
3、会出现肌肉疲劳的情况而导致手臂疼痛。
4、容易摔伤如果过度的做引体向上，很容易发生拉伤手臂肌肉、韧带的现象。
ps:(引体向上好处多吗)
5、而且比较容易发生没有抓住杠而摔下来的情况。
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引体向上的坏处
》优质内容解答希望能帮到您。