以下内容关于《 慢跑的好处(慢跑的好处和坏处有哪些)》的解答。1.慢跑的好处最佳时间2.慢跑的好处最佳时长3.慢跑的好处最佳时间4.怎样才算真正的慢跑1、大脑：运动活跃大脑思维。 
2、心脏：慢跑治疗高血压。 ps:(慢跑的好处和坏处) 3、肺：慢跑增加肺活量。 4、肠脏：运动缓解便秘。 ps:(慢跑的好处和功效) 5、皮肤：运动增加心脏血循环。 6、腹部：锻炼治疗糖尿病。 ps:(慢跑的好处有哪些) 7、7、关节：跑步减轻关节负担。 总结：以上就是编辑：【梦嘟嘟】整理原创关于《 慢跑的好处和坏处有哪些》优质内容解答希望能帮到您。
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